天気予報によると明日は一日雨だそうです。
気温は低めですが乾燥が少しやわらぐようですね。
今日は「肩こりや腰痛は我慢できても頭痛には我慢できなくて・・・」というお話を聞きました。
頭痛のタイプは夕方や仕事の後に起こるものだそうで、病院から薬を出してもらって我慢できないと飲んでしまうそうです。
頭痛と肩・腰のコリは別ものではなくて、肩や腰のコリをずっと我慢しつづけることで症状がすすんで最終的に頭痛としてあらわれます。そしてコリは我慢しつづけると慢性化して感覚がつかみにくくなってしまいます。
頭痛のことなのに感じていない手足のコリのことばかり言われてお客様も驚かれたようですが、ひとつにつながっているからだがどう影響しているかを知るためにも、今の自分のからだの状態をチェックすることが大切です。
そして「頭痛は我慢できないけど、肩こり・腰痛は我慢する」のではなくて頭痛を起こさないためにコリを取り除くことが必要になります。
肩こりをなくすことは頭痛を起こさないために必要です。
腰痛をなくすことは肩こりを軽くしたり起こさないために必要です。
足のコリやむくみをなくすことは腰痛を軽くしたり起こさないために必要です。
からだはひとつながりで、コリや痛みなどの悪い影響だけでなく良い影響もそれぞれリレーのように伝わっていきます。
どんなことが影響してコリや痛みになっていくのかを早めに知るためにも、自分のからだの状態をチェックしてサインをキャッチしておきたいですね。