今度は台風11号だそうです。
（今年はこの時期でまだ１１個です！）
前回の台風では頭痛に悩まされた方のお話が多かったので、ぜひ今回は早めにケアをしていただいて「痛い思い」をせずに連休を楽しんでいただきたいと思います。
人間のからだというものは体内で、いろんな器官や組織がある一定の状態を保つように毎日毎日がんばって働いてくれています。
（年中無休の働き者ですよ！）
それは血液や水分などからだを作っているものに関することだけでなく、気温や湿度などからだの外側からの影響にも対応してくれています。
普段、雨や台風などのお天気の影響がまったくなくても、食事が不規則だったり睡眠不足や疲労がたまってしまっているときには、からだもフル回転で働いていても間に合わないことがあるのかもしれません。
そういう時に、思わぬ頭痛や肩こりになってビックリしてしまうのではないでしょうか・・・？
お客様の中には突然おきた頭痛に、脳の病気じゃないのかとすごく心配された方もいてやっぱり頭痛というものは怖いものです。
『痛み』というのは生きていく上で、困りものですがそれは大事なサインのひとつとなります。
痛覚がなければケガや病気に気づかずにひどい状態になってしまうかもしれません。
その『大事なサインとしての痛み』をキャッチするためには、『余分で必要のない傷み』（睡眠不足や疲労がたまっての頭痛や肩こりなどなど、自ら作ってしまう痛みのことです。激しい運動の筋肉痛くらいはいいでしょうか♪）は、なるべく防ぎたいものです。
この大切なからだには頑張って働いてもらわないといけませんので、私たちは日頃からからだのために良いものを取り入れて必要ないものは取り除くように気をつけないといけませんね。
そうはいっても毎日の生活をする上では食事・睡眠・運動など不規則になってしまうことだってあります。
そんな時はいろいろな工夫（温泉や岩盤浴、もちろんリラクゼーションも！）で不規則から起こる疲れやコリなどを取り除いてくださいね。
ちなみに頭痛予防でしたらコチラではベーシックコースに『ヘッドケア』のオプションをプラスしたものがおすすめです♪
みなさん、元気で楽しい連休をお過ごしくださいね。
もちろんサロンは連休中も営業していますので、『リラックス連休』をご希望の方をお待ちしておりまーす！