今日も梅雨のお天気でした。
昨日、久しぶりでみえたreinaさんは足全体がつらくて足のオプションがいいのか足裏のオプションがいいのか分からないという様子でした。
特に足の甲がパンパンで・・・ということでしたが、確かに甲から足裏にかけてむくんだ状態でとてもつらそうでした。
股関節まわりの硬さも目立っていたのですが、足首から足裏・甲のむくみが特に目立つので足裏を集中的にほぐすことにしました。
かなり重症でしたが、始める前には甲をのばすのが痛くてできなかったのが終わったときには痛みがなく伸ばせるようになったということでした。
オプションのオイルに加えてスチームフットバスも効果的だったようです。
これほどのむくみはないにしても、ふくらはぎや足裏のむくみの目立つ方が他にもいらっしゃいます。
梅雨の時期だからということもありますし、職場や出かけた先の冷房の強さも関係していると思います。
お風呂にゆっくり浸かる時間が少ないというお話もありましたので、それもむくみがとれない原因のひとつになるかもしれません。
そのままにしておくと腰の痛みにも影響していきますので、早めにとっておきたいですね。
足の重だるさやむくみを感じる方には、足のオイルトリートメントがおすすめです！