ある新聞社のスポーツに関する全国世論調査では、日頃しているスポーツのトップがダントツで『ウォーキング・散歩』だったそうです。男女そろっての１位だそうで、他にストレッチやゴルフ、ジョギング、水泳などで、女性でいえばさらにヨガ・太極拳などが入るようです。
年齢層は分からないですが、そんなに散歩をされる方が多いとは・・・。
スポーツや運動を特にしていないという人では男性より女性の方が多いようで、しない理由は忙しい・体が丈夫じゃない・運動が好きではない、などだそうです。
今日も、かつて「運動はあまり・・・」だった方が、ホットヨガと出会ってすっかり健康的になって、さらにシェイプアップされてかっこいい筋肉の持ち主になられて「こんなに続くなんてびっくり」と話していたところでした。（なんとタイムリーな話題でしょう！）
人それぞれ運動の向き・不向きもありますし、ピッタリ合うスポーツに出会えるかどうかということもありますが、いつまでも元気で病気と無縁なからだを手に入れるためには、長～く続けられる楽しいスポーツ・運動をぜひしたいですね。
理想は準備が簡単で、思ったときにすぐ出来て、お金もあまりかからない運動・・・やっぱり『散歩』がトップになりますね～♪
もうすぐ桜の時期です！散歩にピッタリです。
桜のショットを載せられるようにテクテク行きます♪