今年の私の花粉症は去年に比べて軽症のようですが、それでもくしゃみや鼻づまりで息苦しかったり、からだのだるさを感じます。
みなさんの体調はいかがですか？！
近頃、『頭』のコリがとても目立っているようです。
花粉症の鼻づまりの影響で耳上あたりに強いコリを感じたり、また急な気温の低下で首元が冷えて、後頭部の下のほうにもコリがあらわれているようです。
比較的、下半身に重点をおいているベーシックコースですが、やはりこの時期は上半身、それも頭部～肩までを集中的に行っています。
頭痛がする方や鼻づまりで頭がボーっとする方はぜひ長めの頭のケアをお試しくださいね。
ご自分でもシャンプーの時など丁寧にマッサージするのも効果的です♪