もう今月も後半に入り、年末からお正月休み、仕事始め、その後の連休・・・と生活のリズムが複雑に変わってお疲れがドッとでてきているようです。
さらに気温。
低いなら低くて体もなんとか対応できそうですが、つらいのは気温差があったときです。
上がったり下がったりの調整はお疲れがでているときにうまく対応しにくいようでいつも以上に肩こりがつらかったり胃腸の調子が悪くなったりといった症状がでてくるようです。
（胃腸の反射が何ヶ所も表れている方がとっても多いです！）
まだまだ寒さ、そして気温差が続きます。
早め早めのケアで『痛みやコリのないからだ』をキープしましょう♪
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