記録

８／１８（木）レッグレイズ５０回×４セット スクワット２００回

ビックリなコトにレッグレイズを始めて１８日目にして伸ばした足の高さが１０～１５cmでもやれる、ということに気づきました。加えて頭をあげながら、です。

これって腹筋が強くなってきたということでしょうか？！

ますますヤル気がみなぎってきました♪