記録。

８／１６（火）レッグレイズ５０回×４セット スクワット２００回

kaoriさん　レッグレイズ左右２０回 リバースプッシュアップ左右３０回

レッグレイズの仰向けの場合、腰の下に何か敷いておしりを下げた状態でやると少し楽でした。