記録

８／１１（木）レッグレイズ５０回×４セット　スクワット２００回

なかなかレッグレイズの高さが変えられず腹筋への効果が期待薄です。

もう少し低い位置に伸ばしたんですがやっぱり腹筋運動はキツイですね～！

kaoriさん　レッグレイズ左右３０回　仰向け１０回