『おなか引締め月間』に参加しませんか？！

私が勝手にやっています『なんちゃら強化月間』ですが、興味ある方いますか？！

ここに宣言して始めると意地でも続けることになりますよ～。

もし始められる方はコメントの欄を使って記録してみてくださいね。

８／２（火）　レッグレイズ ２０回×１０セット。もう筋肉痛です、

　　　　　　　若くもないのに翌日でました・・・。

　　　　　　　スクワット ２００回×１セット。 今日も続けてみました。