アボガド成長とレッグレイズ初日。

グングン成長しています♪

 

８／１（月）　レッグレイズ 　２０回×１０セット。　キツイです！！

　　　　　　　スクワット ２００回×１セット。　

　　　　　　　やらなくてもいいと思うと気軽にできます。

初日はやっぱりツライですが、１ヶ月続けるように頑張ります♪