なんだか夏バテのようで今週はだるい感じです。
私だけではなくみえるお客様も、「どこというところはないけど、全身がツライ。」という方が多いです。
睡眠はたっぷりとっている、適度な運動もしている、食事は・・・結構、乱れているかもしれません。
野菜やお肉などバランスよく食べているとはいえません。
水分も思ったより摂れていないかも・・・。
こんなに暑い日が続いていたり、台風で気圧が変化したりと外的な影響が大きいですから、食事や睡眠など気をつける必要がありますね。
脱水症状で点滴を受けられた方もいらっしゃいますので、特に水分補給には皆さんも気をつけてください。