やっぱりこの時期、からだがだるい方が多いんですね。
自分だけじゃないと思うとちょっと安心ですが、ただ『だるさ』にうもれているだけでなく、少しでもラクになるよういろいろ努力したいですね。
私の『足腰強化月間』も５日目になり、サクサクとこなせるようになり背中から首にかけてのこわばりやだるさ（頭がだるい・・・という感じです）がなくなってきたようです。
森光子さんは朝晩各７５回のスクワットをやってらっしゃると聞き、びっくりです！
でも、あらためて足腰を鍛えるとあれだけ元気でいられると確認できる感じがします。
『だるさ』を改善するためにはいろいろ時間をかけて試すことができるのでおすすめですが、これが『痛み』をともなう不調の場合はそうもいっていられませんね。
先日marikoさんは２日間頭痛に悩まされていたのが頭を少し長めのベーシックコースを受けたところ、すぐに頭痛がとれたそうで、それ以上痛みを我慢することがなくてよかったと思います。
『痛み』のある方はまず痛みを取り除くこと、それから不調にならないように運動やストレッチなど試されるといいと思います。