勝手に『足腰強化月間』始めました。

梅雨の時期はからだがだるくなったり頭痛になったりと体調不良になりがちです。

私もからだのだるさを感じます。

今月は足腰を鍛えて梅雨のだるさ解消のため、勝手に『足腰強化月間』と決めました。

毎日、スクワット２０回１セットとして一日１０セット頑張ります♪

みなさんも足腰を鍛えてみませんか？！