急に気温が下がったせいでしょうか？なんだか頭痛の方がいらっしゃいます。
そういう私自身も最近頭痛になりました。
「これは頭のマッサージをするしかない！」と思いたちマッサージすることにしました。（“季節病”なんでしょうね、近頃はセルフケアに力が入ります）
皆さんは、頭のマッサージはされますか？！どんなふうにしているのでしょう。
私の場合はシャンプーの時に美容師さんを真似てゆっくり丁寧にほぐしながら洗います。
コツは小さく動かしてなるべく地肌から指をはなさないようにし、特に耳の周りを念入りにマッサージしていきます。普通にするよりシャンプーの時にする方がすべりがよくてとっても気持ちいいです。
２回シャンプーするとさらにスッキリします。乾かす時になんだか頭が小さくなったような感じがするんですよ！
皆さんもぜひ試してみてくださいね。