おはようございます。
東京は風はまだ強いけど、台風が過ぎてきた感じ。
しかし学校は休校
仕事は午後、等等、家族全員家にいるという・・・。
強風で庭に植えていたパプリカが枝ごと折れてしまいました。
青いまま食べても、美味しかった。
今週のメッセージは
セラピストとして思っていることを
自分の体験から少し書いてみます。
１２−３年前かな、
これまでの人生で一番悩ましいと
感じていた頃だと思います。
初めて知らない人に人生相談？
みたいなことを体験した時のことを
思い出しました。
まだこういう世界、
セラピーとか知らない頃です。
当時、ブログや講演会等で
心の持ち方とか、心身が健康であるための
あれこれを教えているような人でした。
で、その時の 体験と回答が
セラピーの世界に入るきっかけの一つです。
私の悩みに対しての回答は
ざっくり言うと・・・
アナタの悩みは全然、大したことない。
同じようなことでもっと苦しい想いをしている人もいる。
アナタの体験なんてまだまだ良い方。
私（回答者）の知り合いは こうだった、あーだった。
（こんなに大変だった・・・）
その人たちは●○して立ち直って来た。
だから、●○すればいいのよ。
相談内容への共感・同情は、なし。
（と、私は感じた）
同情は要らないのは分かるとして
相談事への共感も、
ま、さほど要らないかもね、
と今なら思うけど、
あの時は、あまりのバッサリぶりと、
まだ私自身がヨレヨレだったので、
不愉快になることすらなかったですね。
で、結果として
私の悩みは大したことないんだ
私なんてまだまだなんだ・・・
世の中にはもっと辛い想いをしている
というのだけが ささり・・・
修行者モードへと突入。
ある意味、
勘違い修行が始まった、
とも言えます。
あれから、もう１０年以上。
おかげさまで、セラピストとして
良い経験をさせて頂いたと、
今は思っています。
きっとあの頃の私は
ただ、
話を聞いてもらえて
ただ、
今はそう感じてもいい
と言われたかった。
それだけだったような気もするし
アナタは悪くない
と言われたかったのかもしれない。
はっきり思い出せないけど
ただ、寄り添って欲しかっただけなのだと思う。
その上での
だから、●○すればいいのよ。
が欲しかったのだと思う。
同情でも、共感でもなく、
ただ、寄り添う。
自分の感情との付き合い方、
寄り添い方が
わからなかったあの頃。
私には、それが必要で、
私はそれを知りたかったのだと思う。
そして、あの時の経験と
回答を受けとった自分の感覚とか、解釈とか
それい以降の経験を思い出す度に思うことは
セラピストの言葉が
クライアントを
迷路にはめてしまうこともあれば
トンネルから抜け出す光にもなる
ということ。
そして、
外に答えを求め続ければ、
求めるほどに
自分の本当に求めている、
欲しい回答から
遠ざかっていくこともある
ということ。
セラピストは
クライアントに寄り添う、見守る
ことが、大切なのはもちろんだけれど
同じくらいに大切なのは
クライアント自身が、
自分自身に寄り添う、見守るという
スタンスを持てる場をつくること
そのように道筋をつくることかな、
と思います。
私がインナーボイスセラピーを軸にしているのは
自分自身に寄り添い、見守り、癒し
自分で答えを見つけて、先に進むセラピー
だからです。
よい午後をお過ごしください。
今日は富士山は見れそうなので、
買い物の時に高いところに行きます
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