自粛生活時に満足できる事を探す

本日も

加圧ジムリクリエイトの

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

今日はお天気が良く

気持ち良いですね。

こういう日はお出掛けしたい気分が

マシマシになりますね。

でも今は少し我慢の時

今出来る事を探そーー！

って

やり始めると

結構時間経ってる事があるよ

私は

大体運動している事に時間を

使っていますよ。

自粛生活で

運動不足になっている方

が多いみたいですね

5分でも

少し立ち上がって

カラダを伸ばすだけでも良いので

やってみた方が良いですよ。

血行が悪くなるのも

免疫力が下がってしまうので、、、

気を付けましょ

今日も

やりましたよん

背中から

肩

そして

くびれ作り～の！！

10Ｋを持ち上げながら捻る↑↑↑

最後は逆立ちからプッシュアップ

でした。

今日も満足

良い1日を～