夏バテに効く食べ物ランキング

Hi

皆様お待たせいたしました。

前回の夏バテに効く食べ物ランキングの

続きでございま～す

第3位まではお伝えいたしましたね。

ではでは

第2位の発表

豚肉

疲労回復にはビタミンB１が必要で、豚肉にはビタミンB１そしてタンパク質が豊富に含まれています。

食べるときは胃もたれしないように大根おろしやキャベツと一緒に食べるといいですよん！！

いよいよ第１位

感のイイ皆様は予想がついていると思います

そう！

うなぎ

なんです～

ビタミンA

ビタミンB１

たんぱく質

DHA

元気のでる栄養素が豊富

消化吸収も良いので胃腸に負担をかけず栄養がとれます

うなぎのかば焼き、うな重なんて想像しただけでよだれが出てきます

いかがでしたか？

少しでもお役に立てたでしょうか？

連休中の方もそうでない方も

しっかり栄養補給と睡眠をたっぷりと取って

この夏を乗り切りましょう！！

遊びすぎないようにね

お盆中も営業中でございます。

急なご予約も承り中です

by大野