うなぎ

みなさん、こんにちは

宮内です。

昨日は土用の丑。

最近うなぎが高いので

食べるか迷いましたが

思い切って買いました

という事で

今日のお弁当は

豪華にうなぎ弁当

うなぎには

ビタミンA、B1、B2、D、E

DHA、EPA、ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)

などが豊富に含まれています。

夏バテ予防に最適です

暑いと喉ごしのいいものばかり

食べてしまい

栄養が偏りがちです。

みなさんもうなぎを食べて

今年の夏を乗り切りましょう