ロコモティブシンドローム

みなさん、こんにちは

宮内です。

先日、お客様から新聞を頂きました

町田市で配られている地域紙だそうです。

ロコモティブシンドローム

について書いてあるんですが

みなさんはロコモティブシンドローム

ってご存知ですか？

ロコモティブシンドロームとは

立ったり、歩いたりの動きをコントロールする

運動器が衰えている状態を示します。

足腰が衰えたまま放っておくと

日常生活に支障をきたし、

介護が必要になったり、

寝たきり状態になってしまう可能性があります。

しかし

運動することで

ロコモは防げます

寒くなって動くには

しんどい季節になってきましたが

加圧トレーニングで

脱・ロコモティブシンドローム

ジムに新聞置いてありますので

興味ある方は見てみて下さい