ストレッチ

みなさん、こんにちは

こう見えて体は柔らかい宮内です。

みなさんは柔軟性に自信はありますか？

子どもの頃は何もしなくても

柔らかかった体も

知らない間にカチカチに

寝る前にストレッチしようと思っても

気がつくと疲れて寝てしまって

結局出来ず。。。

そんな方にこんな新コースができました

加圧ストレッチコース

(加圧３０分＋パーソナルストレッチ２０分)

平日１３：００～１６：３０(最終受付１５：３０)

の曜日、時間が限られていますが

ベーシックコース４回

(加圧３０分＋有酸素２０分)

と料金は同じで受けられます

どんな事するかというと

こんな感じです

どんなに硬い人でも大丈夫

やることはリラックスして

身を委ねるだけでいいんです。

自分でストレッチすると

余計なところに力が入ったり、

あと一歩伸ばせなかったりしますが

パーソナルストレッチなら

伸ばしたいところまで気持ちよーく伸ばせますよ。

いかがですか

とにかく気持ちいいんです

終わったあとは体もスッキリ

継続することで

肩こり、腰痛の改善にもつながります

平日の１３：００～１６：３０

の限定にはなってしまいますが

お時間が合う方は是非スタッフまで

ご相談下さい。