さば缶やせる！？

みなさん、こんにちは

缶詰好きの宮内です。

突然ですが、みなさん知っていますか？

スーパーからさば缶が消えたらしいんです。

テレビ番組で

さば缶を食べるとやせるホルモンが

大量に出る可能性がある

と説明していたのが原因でさば缶が売れてしまってないんだとか。

人の体には

やせるホルモン「GLP-1」というのがあって、

食べ過ぎを抑え、

糖分が腸で緩やかに吸収される働きをもつそうです。

小腸を刺激する食べ物を摂ることで

やせるホルモンの分泌を促進する。

その食べ物が食物繊維とさば缶なんですって

えらーい先生が言っているので本当のお話ですよ。

ただ、さば缶を食べていればやせると

いうわけではありませんのでご注意を

これまでもバナナ、納豆、トマトなど・・・

似たような現象は数々ありましたが

これだけを食べればやせる

っといった物は

現代ではまだ発明されていませんので

適度な運動、

バランスのとれた食事、

質の良い睡眠を

心がけてダイエットに励んで下さいね

さば缶はほどほどに（笑）