大統領

みなさん、こんにちは

宮内です。

もう７月も終わっちゃいますね

夏バテしてませんか？

夏バテ予防には、

水分補給と栄養バランスがとれた食事が大切です

わたしの夏バテ予防はコチラ

上野にある焼き鳥屋さん

『大統領』

ほぼ外飲みです。

生ぬるい扇風機の風に当たりながら

瓶ビールを飲む。

これが宮内流の夏バテ予防(笑)

ビールに焼き鳥、大学時代の悪友。(笑)

盛り上がらないわけがない。

騒ぎすぎて、周りのオジ様たちのご迷惑になっちゃいましたかね

たくさん食べて、飲んで、騒いで

次の日は加圧トレーニングで汗を流して

今年の夏も乗り切りたいと思います

　これはあくまでも宮内の夏バテ予防なので

みなさんはマネしないで下さいね(笑)

ちなみに、アルコールは水分補給にならないので

ご注意ください

お酒を飲んだ日は水分をしっかり摂ってから寝るようにして下さい。