ところてん

みなさん、こんにちは

夏大好き宮内です。

暑いの大歓迎です。

みなさんは、暑くなると食べたくなるものってありませんか？

冷やし中華とかスイカとか

もちろん忘れちゃいけないビールもですよね(笑)

でも、わたしはビールではなくて

これが食べたくなるんです

ところてん

冷たくて、酸っぱくて、つるつるしてて大好きなんです

また、最近ハマっているのは黒酢のたれ。

三杯酢よりツンとしなくて、ちょっと甘い感じがして

すごく美味しいんです

ところてんの栄養素を調べてみたら

ほとんどが水分で栄養は無いそうです

でも食物繊維が豊富で

便秘解消や腸内調整などの効果があるそうです。

カロリーも１００ｇあたり１４キロカロリーと

かなり低いんです。

小腹が空いたり、食事前の食べ過ぎ防止などに

ところてんはいかがですか？

美味しくて、お腹に溜まって、ダイエット出来るなんて

一石二鳥ですね。

是非、この夏は冷蔵庫にところてんをお忘れなく