血液浄化

こんにちは

少し花粉症が落ちついた寺河です

ズバリ

血液をキレイにするには筋トレです（運動）

スポーツや肉体労働をすると身体が熱くなりますよね。

これは筋肉を動かす事によって糖や脂肪酸が酸素とともに

燃やされ、熱が産生されるからです。

身体が温かくなったら血液がキレイになっていると思えば、また違った視点で

トレーニングが楽しくなると思いますよ～

反対に、甘いもの、油こいもの、添加物が多いものは血液を汚しますのでご注意ください。

東洋医学の言葉で

「万病一元、血液の汚れから生ず」

という言葉があります。

すべての病気の原因は血液の汚れが原因という意味です。

今一度、生活習慣、運動習慣、食生活習慣を冷静に振り返ってみてはいかがでしょうか