血管年齢 NO 窒素

皆様こんにちは＾＾

テレビ好きの菅原です☆

最近2週間の間で同じ話題のテレビ番組を

3番組みました。

その話題は『血管年齢』。

血管年齢を若くしよう＝血管を柔らかくしよう。

と言うものでした。

血管が硬いと血管系の疾患のリスクが非常に

高くなってしまうらしいです。

そこで血管を柔らかくするのには体内で

『NO(窒素)』を発生させる事で効果があるとの

事です。

NOを発生させるには軽い運動が効果的と言う

事がやっておりました。

『軽い』運動ということが重要との事で負荷の

強い運動では血管が硬い人にとってはリスク

もあるとの事です。

例をあげるとジョギングが一番いいと言って

おりました。

我々の行っている『加圧トレーニング』も実は

『NO』が発生します。

ようは血管の流れがよくなると窒素が発生する

との事です。

加圧トレーニングは正直きついです。

ですので血管の硬い人がめちゃくちゃ追い込んで

トレーニングするのには危険があるのかもしれません。

しかし、加圧トレーニングは加除圧と言うものがありまして

椅子に座ってただ空気を入れたり出したりして

血行循環をよくするメニューもあるんです☆

つまり運動があまり好きではないけど血管の柔軟性を

柔らかくしたい人にはうってつけのメニューなんです＾＾

しかし現在血管系の疾患がある方は医師の加圧トレーニング

に対しての許可書が必要になりますのでもし興味あるかたは

医師に相談の上ご連絡お待ちしております＾＾

リクリエイトで血管年齢若くしませんか？＾＾