ダイエット(痩せるまで)はどれくらいの期間が必要？

皆様こんにちわ＾＾

菅原です＾＾

さてさて、最近寒いですね。。。

正月太りを気にしている人も多いのではないでしょうか？

ここで皆様に問題です！！

3～5kg痩せるにはどれくらいの期間が必要でしょうか？

・・・

・・

正解は。。。。

正確な答えはありませんが、普通の暮らしをしていたら

3ヶ月～半年はかかるのではないのかと思います。

あくまで僕の経験上でのお話です。

もちろん毎日毎日、食事を1000kclaに抑えてお酒も無し

一日に1時間ジョギング等をしていたら1ヶ月位でも痩せる

とは思いますが『絶対無理』ですよね？？

となると、やはり3ヶ月～半年はかかるのだと思います。

夏前って皆さん『夏になるからダイエットしなきゃ！！』って

ほとんどの人が思いますよね？

スポーツトレーナーの目線からしたら夏までに痩せたいなら

余裕をもって2月位にはダイエットをスタートさせた方がいいと

思います。

嘘だと思いますか？

受験勉強を受験の1ヵ月前に始める人なんて普通いませんよね。

実際夏前にダイエット初めて夏に理想の体になれる人って

意外と少ないのでは無いでしょうか？

期間が短すぎると思います。

となると、まだ1月ですがそろそろ夏に向けての体作りを始める

時期だと僕は思います。

信じるか信じないかはあなた次第です！！