水素水の試飲やってます！

みなさん、こんにちは

12月に入り、どんどん寒くなってきますね。

それにともなって食欲もどんどん増している宮内です

冬になって体が脂肪をため込もうとしてるんですかね

さて、みなさん

12月1日からリクリエイトに水素水が入りました

12月中は無料で試飲して頂けます

どんどん飲んで下さい

トレーニング後に飲むのがいいので、スタッフまで声かけて下さい

水素水は悪玉活性酸素を除去してくれるんですが

脂肪は運動で除去するしかありません

ということで、

先日の休みに新宿から渋谷までウィンドウショッピングに出かけました

あっちこっち寄りながらだったので２時間ぐらいかかりました。(笑)

何年かぶりにラフォーレにも入っちゃいました

原宿にはしばらく行ってなかったので新鮮で楽しかったです

風邪もなく、天気も良かったのですごく気持ち良く散歩出来ました。

しかし、その後結局友達と合流し・・・

天ぷら

おでん

そして山盛りの大根おろし(笑)

せっかく歩いても、それ以上に食べてはダメですよね

渋谷にある『浜ちゃん』っていうお店です。

天ぷらは100円～２００円。白子がおススメです

おでんは全部１００円。新鮮なお刺身もありますよ

気になる方は是非行ってみて下さい

これから、忘年会シーズンですね～

飲む機会が増えると思います

体重の増加も気になりますが・・

睡眠時間が短くなったりして体調を崩しやすいので

食べ過ぎ、飲み過ぎには気をつけましょう