梅雨は体調が悪い？？

みなさん、こんばんは

今日はあまりに天気が良くて

電車でウトウト・・・

気づいたら新百合まで行ってしまった宮内です

今日はお天気良かったですけど

梅雨はジメジメして雨が降ったり、やんだりと

はっきりしないお天気ですよね

なんだか気分まで落ちちゃいますよね

会員さんの中にはこの時期は、

体調がすぐれない方も多いようです。

その原因は気圧にあるようです

気圧のせいで体調が悪くなるって聞いたことありますよね

気圧が高いと、血管は細くなり、内臓は縮む。

血液循環が悪くなり、冷えやすい。

気圧が低いと血管は拡がり、内臓は膨らむ。

血管、内臓、筋肉が膨らめば、神経を圧迫して痛みが出やすい。

この時期は雨が多く

低気圧になる事が多いので

血管が拡がり、神経を圧迫する為に頭痛や関節の痛みが出るそうです。

梅雨に体調が悪くなるのは低気圧のせいなのです

正直、これといった対策はないようです

どんなに鍛えている人でも自然には勝てないですよね

あまり無理をせず、リラックスするのが良いようです

加圧で汗を流すのもいいですよね

トレーニングが終わるとスッキリ、爽快な気分になれますよね

梅雨が明けるまでもう少し

加圧で頑張っていきましょう