皆様こんにちわ＾＾
菅原です☆
お昼寝が心地よくなってきた今日この頃
皆様はどうお過ごしでしょうか？
先日半年ぶりに野球にいった話を書きましたが
半年ぶりにバイクにも乗りました★
エンジンをかけるのに30分程度かかりましたｗ
半年も動かしていないとエンジンは非常にかかりずらいｗ
これって機械も人間も一緒ですよね？
すごく久しぶりに運動するとどうしても
思い通り動いてくれないですよね。。。
それは年を重ねれば重ねるほど顕著に。。。
怪我をしたりもｗ
つまり日常から多少なり体を
『使って』いないといざという時に
体は動いてくれません。。。
ここで言う『使う』は日常生活の
歩く程度の『使う』ではなく
多少の負荷をかけた『使う』ですね。
走ったり、登ったり。
いろんな目的で運動されている方いますが
健康の為に運動するって言うのすごく
自分に優しい人なんだなと思います☆
いちスポーツマンとして
加圧なり普通のトレーニング、どんなスポーツでも
何歳になっても続けてられているのは
尊敬します☆
暖かくなって体が動かしやすくなって来たので
運動始めてみてはいかがでしょうか？＾＾
でも
自分に優しくと言いながら運動後の
アルコールは控えて下さいね！！
