ダイエットとご褒美
皆様こんにちわ＾＾
夏に向けダイエットモードに
入った菅原ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
筋トレして食事を気をつけ有酸素運動をしています。
基本中の基本ですね＾＾
とまぁこんな簡単に書いてますがやってる事は
辛いなって感じる事も多々ありますよねｗ
食事はお腹すいたらダイエットゼリーやらビターチョコ
くるみを食べて空腹を抑えてます。
チョコって最近何かのニュースで見たのですが
チョコ好きな人はチョコを食べていない人より
痩せている傾向かあると書いてありました。
でもチョコを食べる=痩せる
では無いと言う事です。
原因は不明と書いてありました。
実際僕もチョコ好きですが。。。
やっぱり食べ過ぎれば太ります。。。
チョコはカカオ70%以上であれば
ダイエットにもいいと書いてあるのでダイエット中
だけどチョコ食べたい！って人はそちらのチョコレート
を頂いちゃって下さい☆
そんなダイエットを頑張ってる僕が先日給料日に
自分への
ご褒美に、百合ヶ丘にある
『葉っぱのみどり』
と言うレストランに行って来ました★
ジムの前の階段登ってすぐなのですが
ビーフシチューが有名との噂。
ハンバーグの上に牛肉が三枚乗っています☆