春よ来い

みなさん、こんばんは

ご祝儀ビンボーの宮内です

もう３月も後半なのにまだまだ寒いですね

今日は雨も降っていますし・・・

早く春が来てほしいです

春と言えばみなさんは何が思いつきますか？？

わたしはやっぱりお花見ですね

今年は開花が例年に比べて遅く

３月３０日が開花予定だそうです

そんなお花見におススメしたいのは

赤ワインです

先日もイタリアンのお店でワインを

飲んじゃいました

不思議の国のアリスに出てきそうな

可愛らしいお店でした

今日はわたしの飲んだ話ではなく

赤ワインの効能についてです

赤ワインは特に女性におススメなんですよ

赤ワインの渋みと色の成分であるポリフェノールは

抗酸化作用がある物質なんです。

体中の細胞を酸化させて老化を促進させてしまう「活性酸素」から

肌を守る働きがあるんです。

また活性酸素は、悪玉コレステロールを酸化させて動脈硬化をまねき、

血管や心臓に対する疾病のリスクを高くするといわれています。

さらに生活習慣病や肌のシミ・シワを増やすなどの作用もあるんです。

ポリフェノールはこの活性酸素の働きを抑制・除去し、

体を若しく保ってくれるそうなんです。

またカロリーも少ないのでダイエッターにもおススメです

最近はリーズナブルに飲めるワインも多く

居酒屋さんにも置いてある事が多いので是非飲んでみて下さい

しかも最近はペットボトルや缶でも売ってるんですよ

持ち運びに便利ですよね

送別会や歓迎会など飲む機会が多い季節になるので

ビールではなく赤ワインなんていかかがですか

ただ赤ワインがいくら体にいいとは言ってもアルコールなので

飲み過ぎには注意して下さいね