これで寒さをしのげる？？

なかなか更新しない大野です

この寒さハンパじゃない感じですが

みなさんはどうやって寒さをしのいでますか

私は、さっぶぅ～って思ったら激しく運動を

したくなる感じですかねぇ

　　でもですね・・・・

ちょっと後悔する時があるんですよねー

汗をかきすぎて

逆に体が冷えてしまい、よけいに

“サブッ”(｡＞0＜｡)！！　　ってなる時です

そのまま、疲れて　ウトウト

なぁーんてしてしまった時には・・・

この時期はほんとに気を付けないとね

大変な事になっちゃいますからぁー　　(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

ここでみなさんにお勧めの　運動？？と言いますか

エクササイズ？？とでもいいますか

お教えしましょう！！

これで寒さは吹っ飛ぶに違いない

うん・・はい・・どッどうぞぉー

スクワットーーーーーーー

か～ら～のぉ～

　

ジャーーンプ！！！！

これちゃんとジャンプになってるのかね(・・。)ゞ

最後の最後に皆でタイミング合いました　笑

5回位飛びましたｗ

このエクササイズの方法をお知りになりたい方は

リクリエイトスタッフまでお気軽にぃ～

４通りのジャンプが楽しめますよん

あなたのこだわりエクササイズを教えて下さい

リクリエイトで待ってますね

最近寒くて起きれない大野でした。。。。