初雪！！！

みなさん、こんにちわ

最近、フレンチトーストにハマっている宮内です

今日は東京に今年初めての雪が降りました

小さい頃は嬉しくてたまらなかったのに

今は電車の心配とか寒いとか・・・

ついつい現実的になってしまいます

そんな大人にはなりたくない

こんな寒い日はトレーニングだぁぁぁぁぁ

ということで今日はトレーニング風景を撮影しました。

まずは自分で巻いて、

圧は

そして下肢のトレーニングと言えば

スクワット　（カメラマン大野）

みなさん、いかがですか？？

みなさんをいつもイジメ・・・ではなく

追い込んでいる宮内ですが

みなさんと同じ気持ちでトレーニングするように

自分に厳しくを心がけています

追い込みが甘い時があったら

自分のトレーニングをサボっているかもしれません

まだまだ寒い日が続きますが

一緒に加圧トレーニング頑張っていきましょう