何時からラジオか不明。6時半からテレビ
仏壇にお茶
朝食づくり
７：３０ 昼食
母作：
小さいりんご1個
納豆1/2パック（大葉 しょうゆ）
生野菜（きゅうり トマト 赤ピーマン ロメインレタス 人参 しょうゆ）
妖精作：
味噌汁（生シイタケ モロヘイヤ 米味噌 鰹節 岩塩）
ごはん
完食
「気分が悪い
」とテレビの前に寝る
保険証と診察券を探すループ
病院に外出 到着し、H12をもらって帰宅。帰りにスーパーの味付け肉、化学調味料たかな漬け、饅頭、りんご、豆腐等。往復計1時間弱の歩き。
youtube動画視聴しながら新聞
１２：３０ 昼食母作： いちじく４個 アボカド1個
テレビ 新聞 昼寝
１５：００ 青汁（小松菜 パセリ 大葉 水菜 レモン 亜麻仁油 ＭＣＴオイル 岩塩 有機リンゴ酢）
30分速歩き
１７：００ 夕食：妖精作：
ごはん
蒸し煮（スーパーの食品添加物味付け肉ニンニクの芽・生姜入り 小松菜 モロヘイヤ）
うずら卵1個
完食
１９：００ いちじく１個 りんご1個
テレビ
youtube動画鑑賞
編み物 新聞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２１：００ 美空ひばり動画つけっぱ就寝 22時半に消した
備考（愚痴）
自分から布団をあげ朝食を作ったので朝食前はそれほど体調悪くなかった。
ほとんど毎朝食後に気分が悪くなり、外を歩くと治るパターンになってしまった。
病院から戻った時「どうだった？
」「心臓はきれいに動いてますよって言われた」外を歩く間に動悸が治ったらしい。
歩けば治るから歩いてきてというと「心臓が悪いから行けん自分の体のことは自分がいちばんわかっとる」繰り返しすすめるとキレる。こんなに具合が悪いのにという気分はわかるが
余分にお金を持って出ると味付け肉、お菓子、化学調味料高菜漬けを買って来ることが多い。レジ袋を台所に置いたあと買い物してきたこと自体を忘れた。肉以外は処分するしかない。コロナなどもあり返品しづらい。
日中テレビ新聞以外にもこまごま戸棚の中を片付けたり並べ直したりする。必要なものの置き場所がわからなくなったり隠してある人の歯ブラシを自分のと混ぜてしまう
秋冬物に箪笥の中を入れ替えるついでにダブる服・着ない服・雑貨を寄付。デザインが古いとか同じものが大量にありほとんど着ない。
テレビ画面で再生した動画。ギャグに笑いながらだいたい集中して見た。
「猫と庄造と二人のおんな」youtube
「旅はそよ風」youtube 期間をおいて数回目
「サザエさん/脱線奥様」youtube
美空ひばり映画ダイジェスト複数youtube 本当に助かる
認知症の症状が変化がないように見える。数秒前の自分の言動を忘れる。カレンダーに10月の予定を書き込んだり書いたのを見ながら「わからん」と呟くループ。