何時からテレビか不明
６：００にがり水
６時過ぎに布団を上げた。
６：３０ 朝食：
妖精作：
青汁（小松菜 大葉 モロヘイヤ えごま レモン 有機リンゴ酢 亜麻仁油 MCTオイル 岩塩） 生プルーン2個
寝てyoutube＠１０インチタブレット「雪子と夏代」「懐かしの演芸」
テレビ 新聞 編み物
１３：００ 昼食妖精作：
茄子人参自家製ぬか漬け
生の豆苗（黒酢 アルペンソルト）
冷たい親子丼（冷たいごはん 小松菜 ヒラタケ マイタケ 鶏肉 オオバコパウダー 玉子 岩塩 しょうゆ）
完食
１５：００ 生プルーン2個
昼寝 編み物 新聞 テレビ
洗濯物をたたむ 自分のとそうでないのを分けられる
夕食作り
１８：００ 夕食：
母作：
ごはん
焼き魚（塩鯖1/6尾）
炒め物（小松菜 有機EXVオリーブオイル 苦瓜 しょうゆ）
完食
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ youtube映画つけっぱ就寝「麗しき歳月」 23時に消した
備考（愚痴）
午前中に病院に行きたがらなかったため、最近比で普通だった。
敷布団をようやく持ち上げて押し入れに仕舞う。
朝ごはんを作っても食べられないか食べた後「気分が悪い
」とぐったりするので作らない。
岩塩を一つまみ入れた水を2時間おきぐらいに出して飲んだか確認している。
昨日今日と夕方の歩きをサボっていた
遅い時間まで日が照りつけて気温が下がらないのとだるいらしい。
日中クーラーをつけるとキレる。扇風機もめったにつけない。
そのせいでだるい疑い・・テレビで沖縄の高齢者が元気に早朝から畑仕事していたりするので関係ないかもしれない。
老人会で年一の保険の集金。旅行や運動のレクリエーションがあるので会員は加入必須だそう。母上はずっと旅行を欠席、例会も行きたがらないことが増えた。
外から帰ったときは普通に暑がって体を拭いて薄着に着替える。
しかし、
就寝時と早朝、じゅうぶん蒸し暑いのに（夏用の薄手ではあるが）しっかりした掛布団をかぶって寝ている。
「暑くない？」とわたしが汗をだらだらかきながら聞いても
「ちょうどいい」寝巻は半そで
まさか気温を感じられなくなってるのでは・・
と思うときが
昼の親子丼は冷蔵庫の昨日の具の鍋から冷たいままごはんにかけた。
前日の親子丼：
夕食を作るところを見てなかった。オリーブオイルじゃなくMCTオイル入れた可能性も・・味でわからなかった。
油分はあった。有機EXVオリーブオイル、MCTオイルと冷蔵室の亜麻仁油、冷凍室のグラスフェッドバターしか台所にない。
早朝3時までは連続睡眠していたようだ。その後何時からテレビか不明