何時からテレビか不明
７：３０布団をあげる
脚が震える、めまいがする、といってテレビの前に枕を出して寝てテレビ
９：００朝食 アボカド1個 バナナ1本
寝てテレビ 新聞 編み物
１４：００ 昼食：りんご小1個
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
テレビ 編み物 新聞 昼寝
速歩き30分と買い物 頼んだとおり納豆を買って帰宅
１９：００ 夕食：
妖精作：
ごはん
焼き魚（サンマ1尾 しょうゆ）
味噌汁（アスパラ菜 舞茸 米味噌 煮干し）
生野菜（サニーレタス セロリ 黒酢）
叩きゴボウ作り置き
完食
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
マグネシウム（にがり）塗布
２１：４５ 青汁（小松菜 パセリ バジル レモン 亜麻仁油 MCTオイル 岩塩）
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
毎日同じなだけに書くことが正気を維持するのに役立つ。
書いてなかったら浦島太郎みたいにいきなりこうなった気がするだろう。ホラーだよ・・
時刻や材料について画像があれば早い。朝でも入力するのに30分近くかかってしまう。半分で終わりたい。
朝は食欲がなかったようだ。具合が悪いときほどごはん食べなきゃ、と言ってたのが最近はなくなった。わたしが「食べたくなるまで待たないと余計に具合悪くなる」といままで100回ぐらいは言ったのを覚えたのかもしれないし、具合悪すぎて食べれないのかもしれない。
りんごは何個でも食べるため余分を隠した。
昼は納豆とごはんにしたかったのに納豆がなくあきらめたらしい。午後は普通だった。
歩きのあとの買い物は出る直前に手のひらにボールペンで納豆と書き100円だけ持って出た。
お金が残ると菓子パンや総菜を買って来る。前回のスーパー総菜（鶏肉パン粉揚げ）とカレーパンのコンボ翌日は具合がとても悪かった。
前日にそれを買って来て食べたという記憶が本人にないので食べたものを疑うことがない。果物はりんごがオフシーズンで店にあまりなくバナナを買って来る。
食事の野菜が少なかったので夜に青菜ジュースを作った。都合で遅くなったが
バジルが枯れるので作ってしまった。
認知症は変化なしに見える。
筋トレなし