「こんなひどい動悸がするの初めて
」本当に初めてか不明
「布団を押し入れに上げて。持ち上げきれん」畳んだ敷布団が持てない
テレビの前に枕を出して寝てテレビ
８：３０朝食 
妖精作：青汁（小松菜 パセリ 大葉 モロヘイヤ レモン MCTオイル 岩塩） アボカド1個
１０：００ 朝食２ 
母作：
ごはん
りんご1/2個
納豆（しょうゆ）
自家製ぬか漬け
完食
寝てテレビ 新聞 編み物
１４：００ 昼食：バナナ1本
テレビ 編み物 新聞 昼寝
速歩き30分
１８：００ 夕食：妖精作：
ごはん
赤ピーマン
りんご1/2個
蒸し煮（小松菜 生姜 ニンニク エノキ 生シイタケ 牛挽肉 ピンクソルト しょうゆ ラカントS）
完食
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
マグネシウム（にがり）塗布
２２：００ テレビつけっぱ就寝 22時半に消した
備考
朝4時にテレビをつけたとき消すように言った。その後5時までテレビを消していてくれた。
最近はわたしが起きてくる気配でテレビを消す。テレビを消してと言われる、と覚えた。すぐまたつける。
青菜ジュースとアボカドのあと自分で冷蔵庫のごはんと納豆、ぬか漬けを食べた。朝ごはんをまだ食べていないことがわかる。朝ごはんを食べたのを忘れて2回食べたことは多分まだない。しかしりんごは忘れて2個も3個も食べ、1個しか食べとらんと言う。今日は1個だけ出し残りは隠した。
今朝かなり調子悪そうだった。昨日は料理できず粗食で滅多に出さないトウモロコシを食べたが関係は？
「昼ごはんを食べる」というので作ったが、テレビの前に尻をついて座るか寝るかで動かないので食欲ないらしく食べなかった。
冷蔵庫に入れたのが夕食。夕食後は机に座ってテレビ、編み物。
マッサージ筋トレなし