５時からテレビ
「体に力が入らん
」
布団でテレビ
7時半に布団を上げるがテレビの前に枕を出して寝てテレビ
８：３０ りんご小１個
９：３０朝食 
妖精作：青汁（小松菜 パセリ 大葉 モロヘイヤ レモン MCTオイル 岩塩） アボカド1個
テレビ 新聞
洗面化粧 外出準備
趣味会の外出
疲れたといってテレビの前にのびる
１２：３０ 昼食妖精作：
ごはん
叩きゴボウ（有機黒いりごま 黒酢 米酢 醤油 羅漢果顆粒）
りんご小１個
プチトマト
アボカド1個
サニーレタス（有機EXVオリーブオイル アルペンソルト）
大根人参きゅうりぬか漬け
完食（漬物は半分）
テレビ 編み物 新聞 昼寝
１５：００ りんご小１個
速歩き30分
１７：００ バナナ1本
１８：３０ 夕食：妖精作：
ごはん
塩ゆでトウモロコシ
叩きゴボウ
冷ややっこ
プチトマト
サニーレタス（アルペンソルト 有機EXVオリーブオイル）
完食
テレビ 新聞 編み物
２０：００ アボカド1/2個
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
マグネシウム（にがり）塗布
２２：００ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
朝4時から5分おきテレビをつけては消すように言う繰り返し
午前中の趣味会は数回声をかけた。最初はずっと「気分が悪いから行けん」「化粧もしとらんから今日は行かん
」と行きたがらなかったがラストぎりぎりの時刻に「なんでもっと早く言わんと？」と腰を上げ顔を洗いに行った。かえって来たときは表情が明るかった。楽しかったらしい。短期記憶力がほぼない。がしばらく会話しないとわからない。
叩きゴボウ「大きくて食べれん噛むのが大変」お皿のを包丁でもっと細かい輪切りにした。
細かく切ったら食べれた。
噛むほど脳の血流が増えるという。
次回から叩きゴボウのゴボウは柔らかく茹でて細かい輪切りか刻む。
魚肉なし
マッサージ筋トレなし