動悸がするので病院に行く、と７時すぎに着替えて布団を上げた。
８：００朝食（12時間） 
妖精作：
ごはん
味噌汁（茄子 小松菜 米味噌 鰹節）
人参大根自家製ぬか漬け
豆腐味噌漬け
完食
外出準備
病院に外出（１時間歩き） たどり着けず帰宅。「（病院が）近所に移ったのを忘れとった
」水を飲みまた出かける。
病院に外出（３０分歩き） たどり着けず帰宅「ごはん食べてからまた行く」
寝てテレビ
寝て１０インチタブレット視聴「さすらい温泉 遠藤憲一」続きから最終話まで
「お腹がすいた
」と言うが食事を作ってもごろ寝のまま動かない。「置いとって」
洗濯物を畳む、布団に洗濯後のシーツをかける 自分のと人のを分けられる
新聞 編み物 テレビ
１７：００ デーツ1個
速歩き３０分 買い物なし
１９：００ 夕食 妖精作：
ごはん小盛
焼き魚（さんま1/2尾）画像なし
フリルレタス画像なし
蒸し煮（小松菜 ニラ 赤ピーマン 玉子 ピンクソルト グラスフェッドバター クミンシード ホール）
アボカド1/2個
完食
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
病院が転居した、は妄想。歩いても歩いても見つからないためらしい。先週はたどり着いて漢方薬H12をもらえていた。
その薬がまだ半分ぐらい残っている。動悸には「効かん」という。
昼ごはんを食べると言うので小松菜と卵のバター蒸し煮を作った。しかし横になったまま「置いとって」といい、そのままになったため冷蔵庫に保管して夕食にした。午後は病院に出かけなかった。
敷布団カバーを同居開始後まもないとき店に２人で買いに行った。母上は袋状の側面にファスナーがついた敷布団カバーでないとダメ
と言い張り、わたしだけ片面のゴム止めシーツにした。シーツをかぶせてないと布が傷むとか両面干せないからだと思うが、最近は重い敷布団を袋状のシーツに入れて四隅を合わせるのが嫌なので片面のシーツをさっさと自分の布団につけてしまう。布団を重く感じなくとも面倒だ。
醤油は小麦が入ったものを使っていたがグルテンフリーに変える。参考：
午後の30分歩きから後は普通に過ごした。
青汁作れなかった。筋トレ、マッサージなし。