昨日までと同じで夜中にテレビをつけ、そのまま布団でテレビ。気分が悪いといって寝たまま。
９時に自分から起きてトマトを切る
９：３０朝食 
妖精作：
米粉パン（無農薬玄米 酒粕 岩塩）＆グラスフェッドバター
アボカド1/2個
母作：
トマト
完食
つけっぱテレビの前に寝る
新聞 テレビ 昼寝
寝て１０インチタブレット視聴「さすらい温泉 遠藤憲一」第７話まで
１４：３０ 昼食 妖精作：
ごはん半杯
蒸し煮（小松菜 セロリ パプリカ 茄子 岩塩 舞茸・しょうゆ・みりん漬け鶏肉）
完食
新聞 編み物 テレビ
速歩き３０分 買い物なし
１９：００ 夕食 妖精作：
ごはん小盛
蒸し煮（小松菜 サツマイモ ニラ 赤ピーマン 酒粕・しょうゆ・みりん漬け牛肉 ピンクソルト）
完食
テレビ 新聞 編み物
２０：００ りんご1/2個
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
朝から昨日と同じ感じだが病院に行くとは言わなかった。
玄米を浸水中のまま炊くのを忘れていたため朝はパンになった。
「さすらい温泉 遠藤憲一」は「日本ボロ宿紀行」と似たコメディ。１話が２０分程度なのでついていきやすいようだ。
昼食は遅めの時間までほしがらなかった。りんごりんごとうるさいので食事（おかず）をしっかり食べてほしかった。
夜にりんごを見つけられてしまった。果物絶ち終了
今月末までのはずだったのに、トホホ
一昨日からずっと一日中「りんごが無い」とウロウロ探し回ったり買いに行くと騒いでいた。完全に麻薬が切れた中毒患者だった。
昼食後は座って新聞、編み物。墓参は「具合が悪い。行けん
」脚が震えたりめまい、動悸がするらしい。
前にも書いたが果物を食べまくっているときからそうだった。果物にビタミンミネラルが豊富なら栄養不足にならないはず。
青汁作れなかった。筋トレ、マッサージなし。
数字を合わせて物置の南京錠を開閉できる。お風呂のお湯張り運転ができる。入れすぎないタイミングで止めに行ける。