トイレに起きたときめまいがするか聞いた「めまいはせんけど動悸がする
」
NH〇朝ドラのあと着替えごはんを食べようとする。
「病院に行く。臭いがするから納豆はいらん」
８：３０朝食
母作：
ごはん
冷ややっこ（しょうゆ）
焼き海苔
妖精作：
味噌汁（みつば マイタケ 鰹節 米味噌）
アボカド1/2個
完食
病院に外出 たどり着けず帰宅。買い物なし
１７：００ カフェインレスインスタントコーヒー デーツ4個
つけっぱテレビの前に寝る
１３：００ 昼食 妖精作：
ごはん半杯
蒸し焼き（雪ヒラタケ 小松菜 セロリ パプリカ 岩塩 牛挽肉 オールスパイス シナモン みりん）
完食
新聞 編み物 テレビ
「歩きにいかないの？
」「今日はもう歩いた」午前中の外出を覚えている
１８：００ 夕食 妖精作：
ごはん半杯
蒸し焼き（小松菜 雪ヒラタケ タマネギ しょうゆ 酒粕 牛肉 ピンクソルト みりん）
サラダ（アルペンソルト 黒酢 プチトマト 有機EXVオリーブオイル フリルレタス）
完食
「歩いてきたら？」「いってくる」
速歩き30分 買い物なし
テレビ 新聞 編み物
２０：００ 青汁（小松菜 えごま パセリ レモン アマニ油 岩塩）
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
果物絶ち2日目、朝から昨日より具合が良かった。
昼食後は座って新聞、編み物。明日は墓参できるかもしれない。ため込んだカステラとバナナをお供えに持って行きたい。