朝ドラのあと着替えるが布団の上に伸びてテレビ。「バスカードをもらいに行かんと」ループ
いつもと違い「味噌汁」と言わずテレビをつけて布団で寝たきり。余程気分が悪いようだ。
９：３０ 青汁（小松菜 大葉 みつば レモン アマニ油 岩塩）
トイレに起きるが途中で眩暈がする
としゃがみ込む。トイレのあと水コップ2杯
病院に外出 たどり着けず帰宅。買い物なし
つけっぱテレビの前に寝る
１２：３０ アボカド1/2個
寝てテレビ
「りんごなら食べる
」と探す
１５：３０ アボカド1個
寝てテレビ
１７：００ 緑茶
寝てテレビ
「まだ歩きに行かないの？
」「行ければ行っとる」
18時過ぎに速歩き30分と買い物 スーパーでりんごとバナナ1房を買う
寝てテレビ
１９：３０ 夕食 
妖精作：
ごはん半杯
蒸し焼き（ニラ 玉子 有機EXVオリーブオイル ピンクソルト）
ホウレンソウ塩ゆで（ピンクソルト しょうゆ）
ホウレンソウを半分残した
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
昨夜ゴミをまとめるとき果物かごに1本だけ残っていた完熟バナナを食べたらしい。生ごみの袋の口を縛るまえに果物を食れば皮を捨てられるという考えで就寝直前に果物があれば口にするのが習慣化していた。早朝にバナナがないのに気づいたので昨日のブログに追記。
早朝めまいがするとしゃがみこんだとき「野菜ジュースのあと余計に気分悪くなった？
」「そんなことない」
朝、昼食を全くほしがらなかった。
アボカドがOKかわからないが「りんごが無い」といいながら探し回るので出した。たぶん甘い果物は体調を余計に悪くする。
何度も今月は買い物しないで、果物食べないほうがいいよ、昨晩のバナナのせいだよ、と言ったが今日はキレなかった。気分が悪すぎて耳に入らなかったのかもしれない。八百屋が閉まった時間にやっと歩きに出られたがスーパーで大きくて甘そうなりんごとバナナ
「明日お参りに行くから持って行く
」そう思えるほど体調が戻ったのか、その場で言い訳を考えたのか？
昔わたしが暴食で胃腸を壊して動けなくなったときは数日継続した。２日絶食ののち大丈夫かと生のトマトを食べたら元の状態より悪くなった。その後、体調が戻っても空腹感を覚えるまでは何も食べなかった。1週間以上の断食になった。
母上は高齢者なので同じようにできるかわからない。今日だけ果物をとらなかったが明日すぐは回復できないだろう。1年以上甘い果物漬けだった。