今日も同じ、６時半「味噌汁作って。お腹空いた
」と着替えて布団を上げた。
７：３０朝食（1１．５時間） 青汁（小松菜 えごま レモン アマニ油 岩塩）
ごはんと味噌汁を見て「食べられん
」と枕とタオルケットを出して横になったので冷蔵庫に保管して昼食にした。
高齢者検診の結果を聞きに病院へ外出 「一人で行ききらん」というので送った。アンパン4個入りとバナナを買って帰宅。
「お腹がすいた」としきりに言うが食事を出してもテレビの前でのびたままなかなか動かない。水を飲ませた。
１２：００ 昼食 
妖精作：
ごはん半杯
味噌汁（キャベツ ブナシメジ 鰹節 米味噌）
サラダ（サラダ菜 有機EXVオリーブオイル トマト 黒酢 アルペンソルト）
茄子ズッキーニ人参自家製ぬか漬け
完食
皿洗い片づけ
１５：００ カフェインレスインスタントコーヒー デーツ1個
寝てテレビ
速歩き30分と買い物 玉子豆腐（食品添加物）、ニラ、小葱を買って帰宅
１７：００ 夕食 妖精作：
ごはん半杯
玉子豆腐（食品添加物）
焼き魚（サンマ1尾）
蒸し煮（ピンクソルト 玉子 ニラ グラスフェッドバター）
ズッキーニ人参自家製ぬか漬け
完食
テレビ 新聞 編み物
歯磨き 戸締り確認
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
米粒を少な目によそっても「少ない」と滅多に言わなくなった。言っても「それを食べてしまってから足りなかったらお替りして
」でお替りすることはない。
病院は途中からさっさか先に立って歩きだした。知らない近道かと思ったら行き止まりの袋小路に入り込んでいた。途中で目的を忘れていた。
わたしが黙って先に帰ったと激オコ
それは妄想だ。しかし送るだけでなく同席すべきだった！大後悔
病院で「何ともないと言われた」と言うが、計測値の表を見れば
異常の項目が２つ増えていた。ｌｄｌコレステロールが１４８、心電図が異常所見あり。
ほかの異常値のセルは黄色なのに心電図の「異常所見あり」は白い。
血糖値の異常の原因は果物しか思い浮かばない。今年は米やお菓子、出来合い総菜の摂取は減ったと思う。
夕方の歩きに出る前「買い物は？」「食材あるからサイフもっていかないで
」「わかった」の会話５回ぐらい。しかしサイフを持って行き買い物してきた。冷蔵庫には腐りそうになった小葱、魚もニラもあったのに
アンパンは隠した。
夕食後は寝そべらず机に座って新聞、編み物。