４時半にテレビをつける
「瀬戸内寂聴 源氏物語から読み解く男女の・・」youtube動画（音声）再生してテレビ消したが、5分で停止ボタンを押してまたテレビ
寝てテレビ
「気分悪い。病院行く。レントゲンとるからごはんいらん
」
８：３０朝食（1２時間） 青汁（小松菜 春菊 大葉 レモン アマニ油 岩塩）
着替えて布団をあげる
「野菜ジュース飲んだから病院行かれん」
畳にぐったり寝てテレビ
１２：００ 昼食 
妖精作：
ごはん
炒め煮（ニラ 卵 グラスフェッドバター 岩塩）
人参自家製ぬか漬け
ホウレンソウ塩ゆで（しょうゆ）
ニラ卵を半分残した
皿洗い片づけ
体重計に乗る「３９ｋｇになっとる４４ｋｇあったとに」1年以上ずっとそれぐらいだよ
寝てyoutube映画鑑賞「あったまら銭湯」10インチタブレット
買い物 りんご、カツオたたき、きゅうり
１６：００ りんご1個
テレビ 編み物 新聞
１９：００ 夕食 妖精作：
ごはん
焼き魚（塩鯖）
フリルレタス（有機ＥＸＶオリーブオイル アルペンソルト 黒酢）
りんご1個
完食
テレビ 新聞 編み物
歯磨き 戸締り確認
２２：００ テレビつけっぱ就寝 22時半に消した
備考
今日も午前4時ごろにテレビをつけないように朗読を再生した。が停止してテレビをつけてしまう。映像が無いとわからなくなるらしい。
朝ごはんとおやつを欲しがらなかった。
「あったまら銭湯」は最後まで見てから買い物に出かけた。話の筋についていける。
母上はげっぷは大きいのをよくするが（とくに果物を食べたあと）おならはめったに聞かない。でも今日はおおきい音のが2回聞こえ、トイレが長かった。出ない、と言っていた。昨日のりんごとプロセスチーズでお腹を壊したっぽい。買い物に出るまでかなり調子が悪そうだった。だるいらしい。立ち上がると眩暈がすると言っていた。
趣味会の会場や市役所に何度も電話をかけるとかおなじスケジュールを確認しつづけるといったことがなかった。それほどぼーっとしていたのかもしれない。認知症の症状がわかりにくかった。
今後はプロセスチーズを買って来たら目をつぶって捨てる。
内臓を壊した状態で食べると破滅的な体調になる。頭痛、倦怠感などで何もできない。わたしもなったことがある。高齢だと簡単に壊れるのだろう。認知症のためそれがわからないからインスタント麺や菓子パン、スーパー総菜、プロセスチーズを買って来る。
午後は多少楽になったようで机に座って編み物をした。
外が明るくなるのが早くなったぶん22時までに就寝にしたい。