6/13/20 不調→普通 夏ミカン１バナナ2

６：００「味噌汁作って」と寝床から言う。「起きてから作る」と答えると「起きる」と起き上がって着替えだした。

しかし布団は上げずに布団の上に座ってテレビ。

７：００ごはんができると「食べられん」

「動悸がする」と寝たままテレビ

９：３０　朝食（１５．５時間）　

 妖精作：冷蔵庫に入れたのをレンジであたためた

ごはん

味噌汁（みつば　エリンギ　米味噌　鰹節）

ズッキーニきゅうりカブ人参自家製ぬか漬け

焼き海苔

夏ミカン1個

完食

「クレオパトラな女たち」１０インチタブレット　昨日の続きから再生したが「これもう見た」と停止ボタンを押しテレビ

趣味会の持ち物を揃える、探す。教本が無いといって押し入れを探す。そこにはほぼ確実にない。

趣味会の会場施設に例会が今日あるか電話できく１回目

今日は例会は無い（そもそも曜日が違う）と言われたが忘れ、午後すぐ出かけるため昼食を早く済ませたがる

１２：００　昼食 妖精作：

ごはん

昨夜の鶏レバー煮（＋青梗菜）

納豆半パック（大葉　しょうゆ）

夏ミカン1/2個

完食

趣味会の会場施設に例会が今日あるか電話できく２回目

１５：００　カフェインレスインスタントコーヒー

速歩き30分と買い物　一口サイズプロセスチーズ4個組、スーパー総菜スパゲティサラダ、鯖、豚肉、納豆

テレビ　新聞
１９：００　夕食　

妖精作：

ごはん

スーパー総菜スパゲティサラダ（グルテン　食品添加物）

サニーレタス（アルペンソルト）

蒸し煮（豚挽肉　卵　ブナシメジ　苦瓜　オールスパイスパウダー　ピンクソルト）

完食

テレビ

映画「濡れ髪牡丹」10インチタブレット　新聞 編み物

歯磨き　戸締り確認

２２：００　テレビつけっぱ就寝　２２：３０に消した

備考

ごはん（無農薬玄米　黒米　昆布　岩塩）

午前中のほとんどと午後の歩きに出る前までテレビの前にぐったり寝そべっていた

趣味会の会場施設に例会が今日あるか電話できく×２回

1回目に「今月はコロナで無い」と教えてもらうが、忘れて1時間後にまた同じ電話。

「えっ、そうですか？まぁ～２，３日前に電話したらあるって言われたんだけど」

たぶん電話してないし、電話したとしても無いと言われたはず・・カレンダーにも無いと母上自身が記入済み。

2回目の電話を切ったあと「無いんだって。まぁ～さっきの人と全然違うね（聞いていたわたしに取り繕った感じ）」同じだったよ

２，３日前に電話したら・・については自己防衛のためにとっさにウソをついたのか、妄想か不明。

電話を受けてくれた方が深く考えないことを祈るばかり

電話することを止めても見てないときにかける。そばにはりついて見張ってるわけにもいかない。

本人は見張られたり邪魔されたと感じるとストレスを受け、具体的な記憶はなくともストレスは蓄積する。

セーターを完成させて試着。袖が7分袖丈なのを除くとサイズはぴったりに見える。着ていないのを見ると小さくてとても大人用には見えない。

物置の南京錠の数字を合わせて開けることができる。風呂温度の設定、お湯張り運転ができる。

青汁作れなかった。マッサージ、筋トレ、サプリなし。

ぐったり寝るのは夏ミカンを毎日食べ出してからひどくなった気がする。

珍しく今日はりんごを食べなかったと思う。

新しいことも少しずつ覚えられるが、しばらくやらないことはガンガン忘れている。

今日もバスカードループも給付金ループもなかった。なんでかはわからない。

6/14追記　仏壇の完熟バナナが朝に2本なくなっていた。13日のどのタイミングで食べたかわからない。

1本は就寝前に生ごみをまとめるときだと思う。