5時半に目が覚めてテレビをつけた（本人談）。６時半に起床、病院に行く準備
７：００ 青汁（小松菜 みつば 大葉 パセリ レモン アマニ油 岩塩）
７：３０ 朝食（１２．５時間）
妖精作：
ごはん
味噌汁（生シイタケ 小松菜 米味噌 鰹節 岩塩）
生野菜（サニーレタス ルッコラ 有機EXVオリーブオイル アルペンソルト 黒酢）
きゅうりズッキーニカブぬか漬け
完食
「出かける？
」「どこに？
」「病院に行くといってた」「行かん」
仏壇にお茶を上げる
９：００ りんご1/2個
「脚が震える。病院に行く。何か気分が悪い
」
病院に外出１ 全回と同じ混乱で買い物だけして戻る りんご、キュウリ
小松菜1把も
テレビ 昼寝
高齢者検診の問診票を眺めるループ
映画「かあちゃん（２００１）」１０インチタブレット 最後まで集中して見た
１５：３０ 昼食：
ごはん
ゆで卵1個
シチュー（酒粕みりん漬け豚肉 ぶなしめじ セロリ ニラ 青梗菜 小松菜 トマト きゅうり かぼちゃ ピンクソルト オオバコ カレーパウダー ガラムマサラ 米味噌）
ナウフーズB-100 1錠
りんご1/2個
完食
病院に外出２ 高齢者検診の問診票を持参、30分後に持たずに帰宅「置いてきた。明日だって」明日は日曜日だ。
「疲れた」と昼寝
編み物 テレビ
速歩き３0分 「行ってお腹空かせてきたら」と声かけた。病院を探し歩いたのを忘れて出かけた。頼んだとおり買い物なし
１９：００ 夕食
妖精作：
ごはん
昼のシチュー（＋ぶなしめじ）
塩ゆでホウレンソウ
ゆで卵だけ残した
テレビ 編み物
歯磨き 戸締り確認
筋トレ・マッサージ拒否
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
リコード法の本は栄養不足はアルツハイマー要因の１つとしている。
食事の量はこれ以上減らせない。1食あたりの玄米は小さいちゃわんに軽く1杯以下。
朝抜きは不可能。
青菜ジュースだけとって朝食（ごはん）までの時間を空けようとしたが早くしろとキレた。
りんごは10時までは隠しておきたかったが見つけて食べていた。
高齢者検診の問診票は4月に届いたのをしまってあった。
机に出しておいた。コロナの影響で病院が5末まで受け付けなかった。
午前中に脚が震えるとは言うのだが一日よく歩けたので普通とした。運動量はあったほう。