８時に起床。
布団を干す
仏壇にお茶を上げる
８：３０ 朝食（１２．５時間）
母作：
ごはん
味噌汁（エリンギ カットワカメ 小松菜 米味噌 鰹節 岩塩）
納豆（小葱 しょうゆ）
焼き海苔
サラダ（ブロッコリー 人参 トマト きゅうり しょうゆ）
ナウフーズB-100 1錠
りんご1/2個
完食
９：００ カフェインレスインスタントコーヒー
９：３０ コーヒー（有機栽培珈琲 シナモン ターメリック 有機ブラックペッパー）
「何か気分が悪い
」つけっぱテレビの前に枕とタオルケットを出して寝る
「カルメン純情す（１９５２）」１０インチタブレットで鑑賞
買い物 りんご、夏ミカン、ニラ、小葱、きゅうり、メロンパン、カレーパン
１３：００ 昼食
母作：
メロンパン（ショートニング 砂糖 グルテン その他添加物）
りんご1/2個
夏ミカン1/2個
完食
新聞 テレビ
速歩き30分と買い物 買い物不要と言ったが無視で、またりんご、豆腐、きゅうり、ほうれんそうどれも余ってる
印鑑と保険証を探すループ
１７：００ 青汁（小松菜 青梗菜 パセリ レモン アマニ油 岩塩）
１８：３０ 夕食
妖精作：
カレー（一昨日の夕食の蒸し煮これで終了 豚肉 トマト きゅうり かぼちゃ ニラ エリンギ 生シイタケ ホウレンソウ 生姜 ピンクソルト オオバコ カレーパウダー ガラムマサラ 米味噌）
完食（パンなし）
テレビ 編み物
歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
朝カフェインレスコーヒーを飲んだのを確認して自分にコーヒーを淹れたら目を離した間にそれも飲んでいた。
普通は1杯飲んだらそれ以上のまないが飲んだのを忘れたのかもしれない。
体調は一日だるそうで編み物をほとんどしなかった。認知症の症状は悪化はしてないように見える。
数日前に「カルメン故郷に帰る」を鑑賞。続編の「カルメン純情す」再生し始めるが早いか「これもう見た」
「カルメン故郷に帰る」を思い出せる
しかし自分の1分前の言動は全忘れ。
正午ごろ行きつけの八百屋とその隣の菓子パン屋でりんご、夏ミカン、生シイタケ、カレーパン、メロンパン。
気分が悪い、何もやる気がしない、と言いながら菓子パンを買いに行く元気はある。
「気分が悪いときは元気を出すために菓子パン」という考え方。
余計に気分が悪くなるのに
カレーパンとメロンパンを食べようと手を洗いコーヒーを作り出したのでパンを隠した。しかし1分後、凄みのある声で「パンはどこへやった？」パンを頬張ることで頭一杯
場所を教え「カレーパンはわたしが食べる！」と取り上げた認知症を遅らすためわたしは食べない、
おとといスーパーの甘たるい味付け肉、昨日は総菜（甘たるいホウレンソウ白和え）、今日は菓子パン買って来た
毎日きゅうり、小葱、ホウレンソウ、りんご、ニラばかり買って来るので使い切れず冷蔵庫で腐る。
これが同居前の食生活で、同居を止めれば元に戻る。
仮にコロナ対策のように認知症対策＝小麦、砂糖、食品添加物不可を毎日報道してくれてたとしても、
テレビをふんふんうなずいて見てスーパーに行けば忘れて買う。食べたら食べたのを忘れる。
気分悪いといって寝ていてもいつのまにかカフェインレスインスタントコーヒーを作り冷蔵庫のドライイチジクを食べている。
1か月半で１ｋｇ入りの袋がいつのまにか残り3個になっていた。ずっと記録もれ。
コーヒー、夏ミカン、りんご、メロンパン、カレーのせいか夜「頭が痛い」と筋トレマッサージ拒否。胃腸が弱い（キャパが小さくて疲労の回復力がない？）のかもしれない。
夜は米粉パンとカレーだったが「入らん」と米粉パンに手をつけなかった。
夕食のカレー粉：
アメ横大津屋 スリランカ カレーパウダー 100g入り カレーリーフ ランペ 入り カレー粉