7時に起床 布団を上げる
「ごはん作って
気分が悪い」とテレビの前にぺったり寝る
８：００ 青汁（小松菜 青梗菜 セロリ レモン アマニ油 岩塩）
復活！
洗濯物を干す
納豆を作る
８：３０ 朝食（８．５時間）
母作：
りんご1個
納豆1/2パック（小葱 しょうゆ）
妖精作：
ごはん
ズッキーニ茄子きゅうり人参自家製ぬか漬け
味噌汁（小松菜 ぶなしめじ 米味噌 岩塩）
サラダ（プチトマト ロメインレタス 有機EXVオリーブオイル アルペンソルト）
完食
「バスカードをもらいに市役所に行かんと」というループ間を置きながら終日
「今日はX日？（カレンダーのその日に断水と書き込みがある）」と日付を確認するループ間を置きながら終日
「病院に忘れ物をしたので取りに行くかんと。一人では行けん（連れて行け）」というループ間を置きながら終日
台所の片づけ
新聞 テレビ
９：３０ カフェインレスインスタントコーヒー（シナモン） 有機干しイチジク２個
９：５５ テレビと一緒にみんなの体操
「気分が悪い」と枕を出してテレビの前に寝る。
１３：３０ 昼食
妖精作：
ごはん半杯
蒸し煮（空心菜 セロリ 小葱 水耕せり ぶなしめじ 青梗菜 スナップエンドウ 赤ピーマン 塩麹漬け鶏肉 ピンクソルト クレイジーソルト しょうゆ）
カブとワカメ酢の物母作作り置き
完食
寝てテレビ
「ひばり姫 初夢道中（1952）」10インチタブレットで視聴
洗濯物を畳む（自分のとそうでないのを分けられる）、編み物
歩きに出ようとして「何か気分が悪い歩けん」とテレビの前に戻って寝る
買い物 りんご6個。近くの八百屋より遠くに歩けなかったが、りんごが欲しくて外出。
友達にバスカードを貰いに行く件で電話。多分昨日と同じ人。
１８：００ 夕食
妖精作：
ごはん
焼き魚（塩鯖1/4尾）
蒸し煮（ニラ 生シイタケ ピンクソルト 玉子 グラスフェッドバター）
トマト1/2個
リンゴ1個
完食
食器の片づけ
２０：００ 青汁（小松菜 パセリ えごま レモン アマニ油 岩塩）
歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
ぱっと７時に起床した。が朝にごはんを作らずテレビの前にごろ寝。最近多いが自分で支度するのが面倒なのかもと思っていたが、気分が悪いようだ。調理台にまな板と青梗菜と小葱がそろえておいてあった。青梗菜で味噌汁を作ろうとしたか作れという意味。
朝テレビの前にぐったり寝ながら青汁のコップを見て「朝ごはんつくらんでこんなもの、バカじゃなかろうか
」と吐き捨てるように言った。２分後にそこにあるのを忘れ「飲んで
」と声をかけるとあっさり飲んだ。飲んだら起きて洗濯物を干してくれた。気分が悪いと機嫌も悪く手伝わない。
朝食後は寝ないで机に座って新聞を読み、１０時前の「みんなの体操」でチャンネルを変えず、自発的に一緒にやっていた
３０分歩きに出る夕方に「脚が震える」と買い物（行きつけの八百屋でりんご６個）だけして１０分で戻ってきた。
青汁を飲むと気分が悪くて座ってられない状態から活動可能な状態になる。しかし今日は認知症的に調子が良くない感じがした。夜に今日２度目の青汁を出すと「これわたしが飲むの？」と初めて見るもののように言った。飲み干したが「これはいかん」と初めて飲んだかのような反応。
飲んだあと風呂のお湯張り運転ができた。昼は物置の南京錠の番号を忘れておらず一人でつけ外しできた。
明日は大丈夫だろうか。認知症が悪化してたらどうしよう。不安。
ごはんは3食とも完食だった。
マッサージ・筋トレできなかった。
このごろ毎日忘れ物を取りに病院に行きたがる。昨日は保険証、今日は帽子と日傘だった。一人では行けないから連れて行けという。過去にどこかでそういう忘れ物をした記憶が最近その病院に行ったか行こうとして場所がわからなかった記憶と混線している。一人で行ってと言ったら不機嫌になった。
スパイスの使い過ぎかもと書いていて思った
昨日はカレーだった。