今朝も都合で朝の様子を見れなかった。
８：００ 朝食（１４時間）
母作：
チャーハン（ごはん エリンギ 卵 酒粕みりん漬け豚肉 米油 クレイジーソルト しょうゆ）
玉子豆腐（食品添加物）タレなし
サニーレタス
トマト
りんご3/4個
完食
台所の片づけ
新聞 テレビ
「気分悪い
」と寝る
１０：００ 青汁（小松菜 水菜 シャンツァイ レモン アマニ油 岩塩）
テレビ 新聞
昼寝
１３：００ 昼食
妖精作：
朝のチャーハン残り母作
・・・
味噌汁（生シイタケ 白菜 米味噌 鰹節 ピンクソルト）
Now Foods True Balance Multi 1錠
完食
テレビ 新聞 編み物
「気分悪い」と寝ようとする
マッサージ 首肩にマッサージバイブレーター使用＋後頭部（髪の毛が生えている部分）
編み物＋美空ひばりのyoutube動画「今夜は最高」１と２、「新たなる旅立ち」を一緒に歌いながら見る
１５：００ アボカド1個 カフェインレスインスタントコーヒー
テレビ 編み物
速歩き30分
１７：００ 夏ミカン1個
１８：３０ 夕食 妖精作：
カレーライス（ごはん 酒粕みりん漬け豚肉 生シイタケ エリンギ 白菜 小松菜 小葱 トマト スナップエンドウ りんご きゅうり ピンクソルト オオバコ カレーパウダー ガラムマサラ 米味噌 しょうゆ みりん）
完食
食器の片づけ
テレビ 編み物
ダンベル体操１．０ｋｇ
台所のシンク、ガス台掃除 生ごみをまとめる
テレビ 編み物
歯磨き 戸締り確認
２１：００ りんご１個
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 バーリーマックス 黒米 昆布 国産黒豆 ターメリック 岩塩）
同居開始直後の母上は朝食は納豆・サラダ・味噌汁と決めていて、チャーハンなど作らなかった。
しかも妖精が昨夜みりんでのばした酒粕につけておいた豚肉を細かく切ってチャーハンに入れた。その包丁を洗わず生食するサニーレタスやトマトを切っていた。生の豚肉を切った包丁とまな板で
・・腹は壊さなかったようだ（母上だけしか食べなかった）。酒粕とみりんに殺菌効果があるんだろうか。
細菌微生物関係の知識がなく、生肉・生魚をさばいた包丁、まな板を洗わず豆腐とか野菜を切って生で食すことが普通だっただろう
朝の不調は朝食の内容、午後の不調は編み物で首と肩まわりが固まった血行不良のせいではないか。マッサージ後は普通だった。
夜に果物を隠すのを忘れた。